CLASSES D’ABDOMINALS HIPOPRESSIUS
El mètode hipopressiu treballa: l’enfortiment de la regió lumbo-abdominal, la tonificació de la faixa abdominal i disminució del seu perímetre, la tonificació i reprogramació de la musculació del sòl pelvià, prevenir i disminuir la incontinència urinària, millora de la postura, millora de les relacions sexuals, prevenir hèrnies discals, inguinals…
Cliqueu aquí per més informació
CLASSES DE MASSATGE INFANTIL (de 0 a 12 mesos)
El massatge infantil t’ajudarà a connectar amb el teu bebè i comprendre i atendre millor les seves necessitats amb amor, respecte i escolta.
“Perquè la pell és el primer llenguatge”
OFERIM CLASSES DE PILATES DE MANERA INDIVIDUAL I PERSONALITZADA (horari a convenir)
El mètode Pilates es centra en la postura dels músculs centrals (core) que ajuden a mantenir la columna vertebral. Els exercicis ensenyen a ser conscients de la respiració i alineació de la columna, enforteixen els músculs interns del tors, que són importants per evitar dolors d’esquena i enfortir, també, la musculatura del sòl pelvià, ajudant així a la seva reeducació.